Nabízím vám možnost pravidelných terapeutických sezení, při kterých budeme společně pracovat na tom, co vás tíží. Můžeme se zabývat nějakým aktuálním problémem, např. pokud vás čeká obtížné rozhodnutí, procházíte náročným životním obdobím, zažíváte přemíru stresu v práci či doma.

Nebo se můžeme hlouběji věnovat rozvoji osobnosti, překonání opakujících se vztahových problémů či tomu, že se prostě cítíte dlouhodobě neštastně, nespokojeně a jakoby unaveni životem.

Všechna tato témata se ale samozřejmě různě prolínají, konkrétní forma a průběh terapie se vždy odvíjí od vašich potřeb a vzájemné domluvy.

Ve své praxi pracuji individuálně s dospělými klienty, případně s dospívajícími. Při práci rád využívám technik a postupů Gestalt terapie, neberu je však jako dogma.

Gestalt terapie (GT) se vyvíjí od 40. let minulého století a filozoficky se inspiruje ze spousty zdrojů od fenomenologie, přes existencialismus až po východní náboženství. Spíše než cizí slova vás ale asi zajímá, jak se to projevuje v praxi. Pokusím se to uvést na několika základních principech GT, které mi vyhovují a jež v praxi využívám:

• podpora uvědomování – co si neuvědomuji, to mohu jen těžko ovlivnit (ale naopak to může ovlivňovat mé prožívání), a proto se v terapii snažíme jemným způsobem prohlubovat uvědomění, jak to jen jde → cílem je podpořit schopnost rozhodovat sám za sebe, smysluplně a ke své spokojenosti

• důraz na tady a teď – vzpomínky i fantazie mohou být klamné, přítomný prožitek je naproti tomu vždy pravdivý, proto jej oceňujeme, podporujeme a zkoumáme → cílem je uklidnění v prožívání přirozeného proudu života

• úcta – přesvědčení o tom, že člověk vždy jedná tak, jak aktuálně nejlépe dovede → v terapii nehledáme vinu ani patologie

• holismus – vše má v terapii své místo: naše tělo, emoce, myšlenky i spiritualita → nepředpokládáme, že jeden úhel pohledu je apriori důležitější než jiný

Více o principech Gestalt terapie najdete např. na stránkách IVGT.

Během úvodního sezení se domluvíme na tom, jak celé naše setkávání bude obecně vypadat.

Zkusíme se dohodnout na tzv. "zakázce", tj. na hlavním tématu, kterému se budeme věnovat. Nejde ale o žádné dogma, kterého bychom se museli násilím držet, zakázka nám bude sloužit spíše jako nenápadné vodítko v pozadí aktuálních témat a pomůcka pro sledování pokroků v naší práci. Je možné ji také v průběhu terapie měnit podle potřeby.

Domluvíme také frekvenci setkání (většinou jednou týdně), rámcově také délku terapie a seznámím vás s několika jednoduchými pravidly spolupráce.

Co se týká ukončení terapie, o tom vždy rozhodujete především vy, nicméně doporučuji, abychom naše setkávání ukončili po předešlé vzájemné dohodě, abychom měli dostatek času je společně uzavřít a nezůstaly nevyjasněné otázky.

Na tomto místě také zveřejňuji občasné úvahy, které mě napadají v souvislosti s praxí terapeuta i s terapií a lidskou duší obecně. Chcete-li, zatím si můžete přečíst úvodní zápisek „Ajťák“ terapeutem?

Všechny příspěvky najdete zde.